マタニティーブルーでお困りの方へ・三鷹の整体院：2021年1月20日｜ファミリーカイロプラクティック三鷹院のブログ

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投稿日：2021-01-20 18:40:10.0

マタニティーブルーでお困りの方へ・三鷹の整体院: こんにちは、院長の佃隆です。

もしあなたが、

・産後不安で仕方がない
・子育てに強いプレッシャーを感じてる
・産後の疲れや孤独感からやる気が出ない
・子育ての睡眠不足で心も体も疲れている
・産後なぜか悲しい気持ちになってしまう

といったことでお困りなら、三鷹市で1993年開院の臨床実績を誇る当院がお役に立てます。
【マタニティブルーとは】

「マタニティブルー」とは、出産後の子育で中に突然不安になったり、悲しくなったり、涙が出たり、無気力になったりするなど、情緒不安定になる状態のことを指します。

この様な状態はよくあることで、日本人の２人に１人はマタニティブルーを経験するというデータもあります。

大体の原因は育児による疲れや睡眠不足、子育てに対するプレッシャーや孤独感などですが、出産後に急激に性ホルモンが低下することがマタニティブルーの原因として指摘されています。
出産後の急激な性ホルモンの変化に体がついていけず、一時的に情緒不安定になるのです。

ほとんどの方は10日～2週間もすれば自然に治ると言われていますが、長引いたり悪化したりするケースもあり、そのまま産後うつに移行するケースもあります。

お伝えしたいことは、マタニティブルーも産後うつ病も、お母さんだけの責任で起きているのではない、ということです。