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全身脱毛/顔脱毛/うなじ/VIO脱毛専門店Salon Ameri【サロンアメリ】高知駅前店

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サロンアメリ 高知駅前店(Salon Ameri)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-04-06 01:51:46.0
「肌断食ってした方が良いですか?」

「肌断食ってした方が良いですか?」_20250406_1


「肌断食をしたことはありますか?肌断食ってした方がいいんですか?」とご質問がありました。

結論、したことはありません。肌断食をすることもきっとありません◎


まず「肌断食」とは、言葉を見てイメージが湧く通り、スキンケアを一切しないことです。

肌断食をして期待されることは、肌本来の機能(バリア機能など)を引き出すこと。


肌断食・・・昔はチラホラ聞きましたが、最近は全く聞かなかったので、検討されている方もいるんだなぁと思ったのが正直なところです◎



確かに、スキンケア製品で肌荒れする方や自分の肌に合うものが少ないという方はたくさんいらっしゃいます。


個人的には「肌荒れするぐらいなら何も塗らず肌断食を」というよりは「肌に負担をかけないスキンケアをする」という選択をオススメします◎


例えば、洗浄力がマイルドなクレンジングや洗顔を選び、ゴシゴシ擦らない。刺激のある美容成分は取り入れず、保湿力の高いセラミドやヘパリン類似物質などが入ったアイテムを選ぶなど。


しかし、肌荒れがひどく、何を塗っても痛痒い・ピリピリするというケースもありますよね。

その場合の応急処置としては、ワセリンで肌を保護し、摩擦を避ける。

その後皮膚科を受診した方が良いと思います。
(今回も色々と言い切っていますが私の意見でございますm(__)m )


また、「肌断食中=日焼け止めも塗らない」という認識の方もいらっしゃいます。

正直なところ、紫外線ケアを怠って良いことは一つもありません。日焼け止めは塗った方が良いですが、肌に手を触れたくない場合はせめてスプレータイプのものを使用してみてください。

(日焼け止めを塗らないとはパンツを履かないと一緒です!肌がすっぽんぽんということです!と美容繋がりのどなたかに話した記憶が蘇る・・・笑)




肌断食をされる方は、極端になりすぎずほどほどに行ってみてください。

(美容液をしばらく使わないなどのプチ肌断食はいいと思います♪)


私がもしプチ肌断食をするなら、毎日のスキンケアは乳液のみ使います(^^)




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