目標までしっかりとサポートします！：2019年8月17日｜ゴーフィールドフィットネス都立大学店(Go.Field Fitness)のブログ

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Go.Field Fitness Personal Training Gym 都立大学店【パーソナルトレーニングジム】

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サロンのNEWS

投稿日：2019-08-17 10:01:17.0

目標までしっかりとサポートします！: こんにちは☆
都立大学、学芸大学、東急東横線のパーソナルトレーニングジム、
ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪

ゴーフィールドフィットネスは、お客様、1人1人の目標をしっかりサポートしています。

本日は、目標に向かって
頑張っているお客様のトレーニング風景をご紹介☆

Nさんは、トレーニングを始めて、わずか3週間で、ウエストが－3センチ♪

『お腹』をターゲットにトレーニングしてます♪

本日は、皆様にも『お腹』のトレーニングのポイントをご紹介いたします♪

先ずは、
★ターゲットのお腹はしっかり動いているかな？
　　⇒お腹は、上半身と下半身をつないでいる部分です♪
　　　お腹を動かすことにより、他の部分も連動しやすくなってます・・・
　　　負荷、刺激がお腹から逃げないように、ターゲットを動かします。

★呼吸は、無理なく行えているかな？
　　⇒呼吸して～。っと、良く言われますよね？
　　　『ふぅ～』息を吐くと、『お腹』へこみませんか？
　　　そう。お腹のトレーニング動作は、お腹をへこましながら、行う★
　　　ってことは♪息を吐きながら、体を丸めれば、最大限にお腹が丸まりますね♪

『お腹』を、ターゲットとしている方は
是非。ポイントを意識しながら挑戦してみて下さいね♪

齋藤から、一言。

～一人一人にあったトレーニングを～

皆さん、一人一人が骨格が違えば、筋力も柔軟性も違います。
動きやレベルが違って当然。

だからこそ、皆さんアプローチが違うんです★

なりたい自分へ。Let″s Go☆

□ 加圧トレーニング
□ パーソナルトレーニング＆出張パーソナルトレーニング
□ スキンストレッチ
□ ペアストレッチ

なら、是非！　当店にお任せください☆

東急東横線『都立大学駅』南口より徒歩2分

日本発！　スキンストレッチ公式採用のパーソナルトレーニング・コンディショニングジム

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