Go.Field Fitness Personal Training Gym 都立大学店【パーソナルトレーニングジム】
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ゴーフィールド フィットネス 都立大学店(Go.Field Fitness)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-27 15:38:31.0
- 美脚には足趾が大切！？
- いつもありががとうございます。
美脚を目指すには全身がしっかり動かせることが大事です。
その中でも足趾は大切なんです！
お客様にもセッション中に足趾のトレーニングを入れたりもしています。
なかなか意識して動かさないとは思いますが唯一地面に接する部位です。
トレーニングを行う前と後では地面を踏みしめる感覚がより感じられる方が多いくらいです。
これくらい足の指が曲がりますか？？
曲がらなければ地道に寝る前の3分でも良いです。
トライして頂けると段々動いてくるはずです。
機能していないパーツがあれば必ず使いすぎているパーツもあるということです。
足先がうまく機能しなければももまわりがパンパンに張ってしまうとかもよくある話です。
パーソナルトレーニングのセッション中も必要に応じて細かな部分へのアプローチもしていきます。
美脚を目指すトレーニングもお待ちしております。
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Go.Field Fitness Personal Training Gym 都立大学店【パーソナルトレーニングジム】
《アクセス》
東急東横線『都立大学』駅より徒歩2分
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