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アイリス(IRIS)のブログ
- 体の冷えはダメ!!
- みなさま、サワディーカー!!
ニコニコ店長こと岡です。
昨日書きましたが、冷えについて書きます♪
最近は暑いですがお体触ると足先が冷えている方多いです。
みなさま体を無意識に冷やしていませんか?
体を冷やしてはいけないと良く言われるけど何故なのか簡単に説明しますね。
1.体が疲れやすくなる!!
体が冷えると疲労物質の代謝が上手くいかず、疲れが取れにくくなります。
そして血流も悪くなるので、肩こりや腰痛・片頭痛が悪化してしまう場合もあります。
2.冷えると太りやすくなる!!
体が冷えると、体内で水分を上手く循環させることができず、皮膚の下に置き去りの状態になりむくんでしまいます。特に、顔や手足がむくんでしまう人は体が冷えている証拠なのです!
それに加えて、冷えてしまうと便秘にもなり、下腹部がポッコリ出て太って見えます。
3.冷えると顔が醜くなる!!
体が冷えているということは、血液の流れが悪い状態です。
血液の流れが悪いと、新鮮な酸素や栄養をお肌にまで巡らせる力が足りず、お肌に不調が現れ始めます。肌の新陳代謝が悪くなることで、メラミン色素が沈着してしまい、シミが濃くなってしまったり、肌のハリが失われ、シワが深くなります
また、新陳代謝が上手く行われないので毛穴に皮脂が詰まり、吹き出物を繰り返すようになります。
どうですか??すごくマイナスな事ばっかりでしょ??
なので体を温めましょうね^^
私がしている事は、、
・湯船になるべく浸かる
・ツボを押す
・カフェインをとりすぎない
です!!
体を温めると疲れも緩和されるので是非☆
もちろん!1番のオススメはマッサージですよ!笑
血行がかなり良くなりますので冷えが気になる方も是非来てみて下さいね!!
最後まで読んで頂きコップンカー♪♪アイリス 高知
店長 岡
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