アイリス(IRIS)のブログ
プライベート
投稿日：2022-11-01 23:37:32.0
- 11月も宜しくお願いします☆
- 皆様、サワディーカー♪
ニコニコ店長こと岡です。
11月になりました＾＾
久々の雨でしたね！でもお店にいて水溜りの上を車がシャーと通る音はなんだか好きです♪
さあ！そんな月初は先月の振り返りをし仕事面での自分の目標を立てました♪
それ以外にプライベートでしたいことを書いてたのですが今月も食べることばっかり（笑）
改めて、自分は食べることが好きだなと思いました(O_O)
あ！好きな物ばかり食べるのは良くないですが、無性に○○を食べたいと感じた時はそれが体にとって必要なものらしいですよ☆
普段あまり肉を食べない人が、たまに「お肉を食べたい」と感じた時というのは、身体がタンパク質なり鉄分なりの肉に含まれている何かしらの成分を欲している可能性があるんですって。
私は普段あまりお肉を食べませんがこの前は営業後にしおりさんと焼肉を沢山食べました♪
夏場にカレーを食べたくなるのも、発汗作用で体温が下がるからとも言われていますし、夏バテして疲れている時にサッパリとしたそうめんが食べたくなるのも、内臓に負担が少ない消化に優しい食事だかららしい。
無性に食べたい時はあまり我慢せずその時々に身体が必要な栄養素を取り入れることになるので、結果的に健康にとっても好影響が期待できます☆
食べすぎ注意ですが！！（笑）
ストレスも溜まったら好きな物食べるのもいい事ですね！
沢山食べると嫌なこと忘れてとっても幸せな気持ちになります★
だからストレスフリーなのかもしれません(o^^o)
私はラーメンなど摂りすぎた塩分はサウナや半身浴で出して整えてます＾＾
皆様も無理せずお過ごし下さいね☆
月初なので今月の目標やしたい事是非共有して下さい♪
一緒に達成していきましょう(≧∀≦)
最後まで読んで頂きコップンカー☆
リラクゼーションサロン IRIS.lsc【アイリス】高知
店長 岡
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