【整体・骨盤矯正】カラダファクトリー 桜新町サザエさん通り店
セイタイ コツバンキョウセイ カラダファクトリー サクラシンマチサザエサンドオリテン
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- 東京都世田谷区桜新町1-13-5
- 桜新町駅 徒歩2分【桜新町駅】【用賀駅】【駒沢大学駅】
カラダファクトリー 桜新町サザエさん通り店のブログ
- 正しい座り方
- みなさんこんにちは!
カラダファクトリー桜新町店です!
みなさんは座っている時どのような姿勢で座っていますか?
座っている時に良い姿勢をキープするよりも猫背の方がラクなのに、
なぜか猫背でいる方が身体が辛くなりますよね。
猫背であれば腹筋や背筋をあまり使わないせいで、脳が「体を休めている、リラックスしている」と錯覚し、ラクだと感じてしまいます。
しかし実際は、腹筋や背筋を使っていないぶん、首・肩・腰などに余計な負担を強いています。
そして、負担のかかった筋肉はガチガチに硬くなっているので、背すじを伸ばそうとしてもうまく伸びず、
いい姿勢のほうがキツイと感じてしまいます。
そのため、なるべく正しい姿勢で座るようにしましょう!
椅子に深く腰掛け、座骨を座面に当てて背筋を伸ばすのが正しい姿勢です。
椅子に座るときに少し前傾姿勢になり、お尻を椅子の一番奥まで入れ、背中を背もたれにあたらないようにまっすぐ伸ばします。
そうすると座骨が座面に当たり、自然と骨盤が立った座り方になります。
このとき、座骨に均等に体重が掛かるように意識しましょう!姿勢が悪くなってきたなと感じる前に当店で定期的に調整を入れてあげることで、
お辛さの出ない体を目指しましょう!
みなさんのご来店お待ちしております!
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¥3,980 11/22,23,29,30限定/整体&もみほぐし70分3980円
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¥3,300 11/21,24,27,28限定/整体&もみほぐし70分3300円
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¥3,980 11/22,23,29,30限定/整体&もみほぐし70分3980円
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¥3,300 (月・水・金曜限定)★首・肩 集中ケア★慢性的なコリ・疲れに整体60分 3300円
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¥3,300 (月・水・金曜限定)★腰・脚 集中ケア★座り・立ちでの辛さに整体60分 3300円
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¥3,980 対象店舗 オンライン予約限定◆首肩ケア 全身整体・骨盤調整コース60分3980円
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¥3,980 対象店舗 オンライン予約限定◆肩甲骨×骨盤調整コース60分 3980円
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