1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン船橋・津田沼・本八幡・浦安・市川トップ   >  
  5. 眠りの森 ヒビキ(hibiki)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

ドライヘッドスパ専門店 眠りの森 hibiki

ドライヘッドスパセンモンテンネムリノモリヒビキ

即時予約OK
ポイント加盟店
メンズにもオススメ
  • リラク
  • エステ
  • 千葉県市川市南行徳1-16-21はうす志村1F(店舗)
  • 【東京メトロ東西線/南行徳駅から徒歩1分】    葛西駅から2駅/西船橋駅で東西線に乗換

眠りの森 ヒビキ(hibiki)のブログ

ビューティー
投稿日:2019-12-22 11:46:10.0
寝る時に靴下はOK?NG?
寝る時に靴下はOK?NG?_20191222_1
こんにちは。
最近、お風呂に入ると何故だかすごく疲れてすぐベッドに入ってしまう平尾です。
寝る時間は早くなっているのに起きる時間は変わらない!
なぜなのか…(._.?)

でも、お風呂から上がって2時間以内(厳密に言うと1時間半)に寝るのは深い睡眠に入るためにはとっても良いことなんです(*^^*)
入浴で上がった体温は、90分かけて徐々に下がっていきます。
この時に眠気が出てくるので抗わずに眠ると熟睡できると思います!
せっかく温まったのに冷えたら嫌だから靴下を履いた方がいいかな?
と思い、以前は私もモコモコ靴下を履いていましたが実はこれ、あまり良くないようです。

靴下を履かない方がいい理由

・締め付けるため血行が悪くなる
→足指を自由に動かせなくなり、ますます足先に血液が届きにくくなります。
→皮膚感覚が麻痺し、脳からの、体温を調節する指令が伝わりにくくなります。

 ・睡眠時、足からの放熱を邪魔をする
→通常は入眠時に、体の中心の温度を下げるために熱を放散しますが、靴下はそれを妨げるのです。

 ・睡眠中に足に汗をかきやすくなる
→汗が足の皮膚の温度を外へ逃し、ますます足が冷たくなります。
→足の不快感の原因となり、質の良い睡眠を妨げます。

とはいえ、どうしても足先などが冷えてしまうから何も無いのは不安…という方はいると思います。
私もそうなのでとてもわかります(><)
そんな方は!

・ベッドに入る直前までは靴下を履いておく
(なるべく吸湿性に富んだものが良いです!)
・ゆるめのモコモコレッグウォーマーでふくらはぎや足首を温める
・布団の足元を湯たんぽなどで温めておく
・足首を回したり、ふくらはぎのマッサージをする
・どうしても足先が冷える場合は足先だけの5本指ソックスを履いてみる
寝る時に靴下はOK?NG?_20191222_2

などを試してみて下さい(*^^*)
湯たんぽは小さめのものをお腹の上に置いてもいいと思います!
女性はお腹や腰周りを冷やすのは良くないですからね(><)
寒い夜はまだまだ続きますので、少しでも質の良い睡眠をとって体調管理に役立てましょう♪

そして当店のドライヘッドスパでは、足先までポカポカになる90分、120分コースもございますのでよろしければご利用下さい☆★
おすすめクーポン

¥10,200

  • ヘッド

【リピーター様に人気♪】腕or足選べる☆ドライヘッドスパ90分¥11550→¥10200

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様        ※男性も女性もOK
有効期限:
2024年06月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
眠りの森 ヒビキ(hibiki) 平尾
ご来店お待ちしております
セラピスト  指名料550円
平尾 ヒラオ
投稿者
眠りの森 ヒビキ(hibiki) 平尾

セラピスト  指名料550円

平尾

ヒラオ

日々お疲れの皆様に癒しのひとときを!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

眠りの森 ヒビキ(hibiki)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • メニューを選択してご利用いただくクーポンです

【リピーター様】平日15時半までのご来店でオプション(550円)1つプレゼント♪

提示条件:
予約時
利用条件:
平日15時半までにご来店のリピーター様
有効期限:
2024年06月30日まで

  • ヘッド

【新規☆6月平日割】ドライヘッドスパ   60分+1オプション¥8,250→¥6,800

¥6,800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
6月中にご来店の新規の方 (平日限定)
有効期限:
2024年06月30日まで

  • ヘッド

【新規☆6月平日割】ドライヘッドスパ90分+1オプション♪¥12,100→¥9,800

¥9,800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
6月中にご来店の新規の方 (平日限定)
有効期限:
2024年06月30日まで

  • ヘッド

【基本のスタンダードコース♪】     ドライヘッドスパ60分¥7700→¥6800

¥6,800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様        ※男性も女性もOK
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ヘッド

【目の温め付き♪】眼精疲労解消☆    ドライヘッドスパ60分¥8250→¥7350

¥7,350

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様        ※男性も女性もOK
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ヘッド

【首肩の温め付き♪】首肩凝り解消☆   ドライヘッドスパ60分¥8250→¥7350

¥7,350

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様        ※男性も女性もOK
有効期限:
2024年06月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

眠りの森 ヒビキ(hibiki)のブログ(寝る時に靴下はOK?NG?)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/