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眠りの森 ヒビキ(hibiki)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-08-03 00:05:30.0
- 夏の野菜
- こんにちは!平尾です。
最近、ベランダでミニトマトとピーマンを育ててみました!
野菜の栽培は初めてなのでなかなか水やりの加減などが難しいですが、日々成長している野菜たちを見ていると元気をもらえます(*^^*)
そんな、トマトやピーマンは夏野菜です!
夏野菜とは夏に収穫時期や食べ頃を迎える野菜のことで、夏の脱水症状や熱中症対策として、キュウリやトマトなどの水分を多く含む野菜を食べると、体温調整をはかることができます。
また、オクラ、ピーマン、モロヘイヤなどはスタミナ回復や、夏バテにも効果があります。
7月のいわゆる夏野菜は、水分の多い野菜が多く、身体を冷やす効果もあります。
暑い夏を乗り切るために、まさにもってこいの夏野菜です。
他にも枝豆やとうもろこし、ズッキーニ、なす、大根、人参など意外と夏が旬の野菜はたくさんあります!
夏は食欲が湧かなくて、麺類ばっかり…なんて方も、せめてこれらの野菜を摂って夏バテ予防をしてみて下さい♪
大根サラダやズッキーニや人参の肉巻き、ピーマンとひき肉でガパオライスなどは作るのも簡単でオススメです☆
【引き続き感染予防対策も継続中です】
・店内の消毒・換気
・ジアイーノで空間除菌
・スタッフの検温
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・お客様にご来店時の検温と手指消毒(37.5度以上の場合はご予約日をご変更)
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