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眠りの森 ヒビキ(hibiki)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-02-06 13:48:16.0
- 肩凝り解消は手の平から!
- こんにちは、橋口です!
パソコン仕事で肩が凝っている…
肩が凝っていて腕が上がりにくい…
そんな方には手のマッサージがお勧めです☆手と肩は筋肉、血管、神経と繋がっているので、手を酷使していると肩凝りに繋がってしまいます、、、
肩凝りが気になるけど自分で肩のマッサージは難しい...
そんな方は簡単な手の平のマッサージをしてみませんか?
(1)手のひらの真ん中をほぐす:手の平の真ん中、中指の延長線上を親指で軽く圧をかけながら縦方向にほぐしていく。
(2)親指の付け根をほぐす:親指の付け根のふくらんだ部分を円を描くように丸く押しほぐしていく。
(3)小指の付け根をほぐす:パソコン作業で硬くなっている小指の付け根を、軽く圧をかけながら指先に向けてほぐしていく。
(4)小指側面の付け根をほぐす:小指の付け根の側面を、上に向かって筋肉の流れに沿うように押しながらほぐす。
肩が重いなと思ったときに、肩をもむ前にぜひ行ってみて下さい♪
【感染予防対策も継続中です】
・店内の消毒・換気
・ジアイーノで空間除菌
・スタッフの検温
・スタッフのマスク着用
・コース中のスタッフのフェイスシールド着用
・お客様にご来店時の検温と手指消毒(37.5度以上の場合はご予約日をご変更)
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