ドライヘッドスパセンモンテンネムリノモリヒビキ
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眠りの森 ヒビキ(hibiki)のブログ
- 脳疲労にはブレインフード♪
- こんにちは、橋口です!
突然ですが、みなさんは「ブレインフード」をご存知ですか?
健康な体を維持するために、栄養バランスの取れた食事は大切ですが、脳の健康にも食べ物は重要になってきます!
脳の健康や活性化、調子の良さに関わると言われているブレインフードについてご紹介します(^^)
ブレインフードは、脳を活性化させて健康に保つ効果が期待できる栄養素を含み、
脳の抗酸化や血流改善、神経伝達物質の増加などの効果を持つ食品のことを言います。
・オメガ3系脂肪酸
・アスタキサンチン
・ビタミンE
・葉酸
・テオブロミン
ブレインフードと呼ばれる代表的な栄養素です。青魚や緑黄色野菜、ナッツやチョコレート、ベリー類にこれらの栄養素が含まれています♪
スーパーなどで手軽に購入出来るので、是非食事に取り入れてみて下さい☆
【感染予防対策も継続中です】
・店内の消毒・換気
・ジアイーノで空間除菌
・スタッフの検温
・スタッフのマスク着用
・コース中のスタッフのフェイスシールド着用
・お客様にご来店時の検温と手指消毒(37.5度以上の場合はご予約日をご変更)
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【基本のスタンダードコース♪】 ドライヘッドスパ60分¥7700→¥6800
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【目の温め付き♪】眼精疲労解消☆ ドライヘッドスパ60分¥8250→¥7350 ¥7,350
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