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眠りの森 ヒビキ(hibiki)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-10-10 12:16:59.0
- ○○○増えてます!?
- こんにちは!
突然ですが、最近「肩こり」を気にして来店されるお客様が急増しております!
しかもその肩を触ると石のようにカッチカチにこってしまわれていて……。
ですので今回は改めて肩こり対策をご紹介させていただきますっ!
・春と秋は肩こりが酷くなりやすい
「肩こり」は肩まわりの筋肉が緊張して硬くなることが原因のひとつではありますが、それだけでなく季節的な「寒暖差」も大きく関係しています。
肌寒さから筋肉が緊張するのに加え、自律神経の乱れから体が上手にリラックスできずにどんどん緊張をし続けてしまい、肩こりを感じやすくなります。
【首肩周りを冷やさないように】【夜ふかしは避けましょう】
・涼しくなってきましたし、運動しませんか?
オススメ肩こりケア方法はなんと言っても【運動】です。
筋肉を動かし血行を良くすれば、こりの原因である老廃物が溜まりにくくなります。
理想はラジオ体操ですが、体を大きく動かせない場合は「肩回し」もオススメです(^^)「肩回し」…片方ずつ10回を1~3セット
★運動は全て無理のない範囲で行いましょう!!!!!
眠りの森hibikiでは「首肩の温め」や、肩周辺をマッサージする「オイルマッサージ」もございます。
ぜひお気軽にお申し付けくださいね!
お待ちしております☆*:.. o(≧▽≦)o ..:*☆
☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜
ドライヘッドスパ専門店 眠りの森hibiki
千葉県市川市南行徳1-16-21はうす志村1F
tel 047-383-9505
☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜
☆営業時間☆
11:00~21:00
(最終受付 20:00 ※コースによります)
☆定休日☆
年末年始
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