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眠りの森 ヒビキ(hibiki)のブログ
- 雨の日
こんにちは!ゴールデンウイークはみなさんゆっくりお休みできましたか?
ゴールデンウイーク明けの週は雨の日が多いようです・・・
雨は何かと嫌ですが、私は雨の音は好きです!
私はyoutubeなどで、水や雨の音を流しながら眠りにつきます。
そうするとなんだかストンと眠りに落ちれる気がするからです笑
調べてみると雨の音に含まれる「1/fゆらぎ」のリズムは、私たちの身体を動かすリズムと共通していて、
聞くだけでゆったりとした安心感に包まれリラックスするそうです。だから眠りやすくなるんですね!^^
また
リラックスした脳の状態は、逆に脳の集中を活性化させる力も持っています。
むしろ、人の集中力はリラックスしているときにこそ発揮されるといわれているので、効率よく仕事を進めていくうえでは脳をリラックス状態に導くのが得策だそうです!
そのため、休憩時間に雨の音を聴いてリラックスした後に仕事に臨むと、緊張状態から解き放たれて集中できるようになり、仕事の効率アップにもなるそうです!
このように雨は嫌なことも多いですが、嬉しいこともあるんですね!笑
皆さんも雨の日はお家でゆっくり雨の音を聞きながらお休みしてください!
お店でもリラックスできるBGMが流れているので、ゆったりとした空間で施術を受けていただけます。
GW明けどっとお仕事で疲れが出ると思います…
皆さん是非お疲れ取りにいらしてください。お待ちしております♪
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ドライヘッドスパ専門店 眠りの森hibiki
千葉県市川市南行徳1-16-21はうす志村1F
tel 047-383-9505
☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜
☆営業時間☆
月~金 11:00~21:30
(最終受付 20:30 ※コースによります)
土日・祝11:00~19:30
(最終受付18:30※コースによります)
☆定休日☆
年末年始
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