食の健康『食品添加物』：2021年5月3日｜イザナイ(IZANAI)のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-05-03 08:15:28.0

食の健康『食品添加物』: こんにちは
IZANAI藤枝店のAyumiです。

今日は『食』の健康のお話から
「食品添加物」についてご紹介したいと思います。

昨今、健康への意識が上がっている方も増え
食品添加物が体に良くない
できるだけ無添加のものを

というイメージは根付いてきているように思います。

スーパーやドラッグストアなど身近なお店でも
「無添加」表記の商品も増えていますね。

では「添加物」が身体に良くないとされているのは
なぜでしょう？？？

この質問、意外とはっきり答えられない方が多い...

理由の一つとしては
「消化がしにくい」という点があります。

食品添加物の中でも特に
人工的に作られているものは
もともと自然界にないものに近く
身体はそれを「異物」と認識し身体の外へ
排出しようと内臓が頑張って処理をしてくれます。

この働きが結構時間が掛かるうえ、
大変...内臓の負担となります。

そんな大変な消化作業がずっと続けば
当然内臓は疲れ、正常な働きができなくなり
『不調』から『病気』となってしまいます。

寝ているのになんとなくだるさが抜けない
肌荒れ、吹き出物ができやすい
ダイエットや筋トレをしているのに
痩せにくい、筋肉がなかなかつかない

ちょっとした『不調』を感じている方、
食生活の見直しをぜひおすすめします！

そうは言っても添加物「ゼロ」の生活は
なかなか難しい・・・
また、そこを気にしすぎてストレスになっては本末転倒
（かつての私です）

大切なのは知った上で、自分で選択すること。

たまには食べたいジャンクフード
忙しい中で使う出来合いの商品も
便利さはあります。
『添加物』=『悪』=『排除』と単純に考えるのではなく
身体に負担がかかっていることを忘れず
食べた後は内臓をケアすることを意識するのも大切かと思います。

快眠ドライヘッドスパIZANAIでは
ヘッドマッサージだけでなく腸内環境や食についても
アドバイスさせて頂いています。

何気ない疑問や、何となく感じている不調など
お気軽にご相談ください！