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ブルー 博多店(BLV)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-09-17 15:02:20.0
- 女性ホルモン (*´▽｀*)
- 皆様、こんにちは(#^.^#)
まだまだ日差しも強いこの頃（ ＾ω＾）・・・
皆様、日焼け対策は大丈夫でしょうか？
今日は女性ホルモンについてのお話です。
よく耳にする女性ホルモン
女性の身体はエストロゲンとプロゲステロンという
２つの女性ホルモンでコントロールされています。
どんな働きをしているかといいいいますと
代表的なのは妊娠の為に必要な月経を起こす働きです。
この他にも髪や爪などのハリや潤いを保つ機能があり
コラーゲンの生成を助ける働きも担っています。
女性ホルモンを温存するには規則正しく健康的な生活をする事が
大事ですが、ストレスや睡眠不足、過度なダイエットなどで
分泌量が減ってくると
★お肌
女性ホルモンが助けていたコラーゲンの生成が減るので
肌の再生機能や弾力が低下します。
保湿機能も低下するので乾燥しシワやたるみが
できやすい肌になります。
★体脂肪
新陳代謝が低下し皮下脂肪より内臓脂肪が
付きやすくなります。
ポッコリお腹や背中の肉なども女性ホルモンの
低下が関係しています。
この他にも脳内、髪の毛、骨などにも影響をもたらします(>_<)
女性らしさの質を下げる生活習慣は
女性ホルモンの減少につながってしまいます。
健康で規則正しい生活で健康的で美しい女性を目指しましょう(^O^)／
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