フィットセイタイイン ヨノホンマチ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 埼玉県さいたま市中央区本町東３－６－１０ １Ｆ
- JR埼京線与野本町 徒歩6分/南与野/北与野/中浦和/武蔵浦和/大宮からも◎
フィット整体院 与野本町(Fit整体院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2021-03-07 10:06:53.0
- 産後の抱っこ腰痛！原因は？
- ◆おんぶ、抱っこの時の腰痛の原因は？～骨盤の歪みがある～
腰痛は仙腸関節の歪みと関係している。仙腸関節は強靱な靭帯で支えられている。出産時に「リラキシン」というホルモンによりこの関節は緩み産道を開げ赤ちゃんの通り道を作ってくれています。出産後に、この緩んだ仙腸関節を安定させようと骨盤周囲の筋肉が過緊張し腰にハリや痛みを生みます。
～日常生活で腰への負担がある～
産後の骨盤は不安定で、この状態で重たいものを持ち上げる時や抱っこなどは腰に負担になります。負担を軽減するため工夫が必要です。
～妊娠前の体重に戻っていない～
妊娠前の体重に戻っていなければ、それも腰への負担となりますので、妊娠前の体重に戻す事が必要になります。産後の体はホルモンバランスの乱れや代謝機能の低下により痩せにくい状態になる場合があります。その場合は産後の骨盤矯正で改善することをオススメいたします。
～反り腰による負担～
反り腰は腰骨が正常よりも、過剰に前弯（反っている）状態です。
妊娠中や産後は骨盤の歪みや開きにより正常な関節の動きができなくなり、反り腰が生じる。反り腰は腰への関節、骨盤周囲の筋肉にかける負担が増え、腰痛や神経痛の原因になります。
～筋力の低下～
妊娠中から出産までの期間で骨盤、背骨を安定させてくれる筋肉の力が妊娠中にお腹が膨らんだ事により低下してしまう。背骨や骨盤が不安定になるので、急なギックリ腰にも注意が必要です。
～長時間の同じ姿勢～
産後は外に出る事が減るかもしれないが、腰や骨盤周囲の筋肉の筋力低下の原因になる。動かないという事も腰痛の原因です。散歩など適度に体を動かす事によってと血行不良の改善になり、老廃物や疲労物質が体内に溜め込みにくくなる。また、歩く事により骨盤周囲の筋肉に刺激が入り、腰痛の再発予防にもなります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【ズボンがはけない・産後太り】産後骨盤矯正/平日15時半までお子様連れOK◎
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-04
-
●2025-10-12
-
●2025-08-28
-
●2023-12-08
-
●2023-11-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（6）
- 2021年11月分（9）
- 2021年10月分（10）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（8）
- 2021年7月分（10）
- 2021年6月分（9）
- 2021年5月分（10）
- 2021年4月分（8）
- 2021年3月分（10）
- 2021年2月分（17）
- 2021年1月分（5）
- 2020年12月分（5）
- 2020年11月分（9）
- 2020年10月分（10）
- 2020年9月分（4）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（9）
- 2020年6月分（3）
- 2020年5月分（8）
- 2020年4月分（6）
- 2020年3月分（12）
- 2020年2月分（12）
- 2020年1月分（11）
- 2019年12月分（14）
- 2019年11月分（6）
- 2019年10月分（12）
- 2019年9月分（15）
- 2019年8月分（16）
- 2019年7月分（7）
- 2019年6月分（5）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（8）
- 2019年3月分（6）
- 2019年2月分（2）
- 2019年1月分（16）
- 2018年12月分（26）
- 2018年11月分（2）
もっと見る
フィット整体院 与野本町(Fit整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 ☆初めての方クチコミ投稿で1000円オフ中☆こちらのクーポンから予約不可
|
|
新 規 |
¥1,200 【11/17/19/25日限定価格】肩こり・腰痛改善/姿勢矯正コース◎¥8800→¥1200
|
|
新 規 |
¥1,200 【11/17/19/25限定】産後骨盤矯正8,800円→1200円【お子様連れ15時半までOK】
|
|
新 規 |
¥1,980 【平日16時～19時半限定】姿勢・猫背矯正＋肩こり整体 ¥8800→¥1980/駐車場◎
|
|
新 規 |
¥1,980 【平日16時～19時半限定】姿勢・猫背矯正＋腰痛整体 ¥8800→¥1980/駐車場◎
|
|
新 規 |
¥1,980 【平日16時～19時半限定】デスクワーク肩こり整体 ¥8800→¥1980/駐車場◎
|
