フィットセイタイイン ヨノホンマチ
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- 埼玉県さいたま市中央区本町東３－６－１０ １Ｆ
- JR埼京線与野本町 徒歩6分/南与野/北与野/中浦和/武蔵浦和/大宮からも◎
フィット整体院 与野本町(Fit整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-03-11 10:00:16.0
- 正しい抱っこ紐の使い方！肩こり予防に♪
- 【間違った抱っこひもの使い方】１、両肩にかかるストラップ部分が外に広がりすぎている。
２、背中側の閉める部分（バックル）の位置が高すぎる。
３、赤ちゃんの位置が下に下がりすぎている。
４、赤ちゃんとママの距離が遠すぎる
【抱っこひもの正しい使い方】
１、両肩のストラップ部分を首よりによせる。
ストラップ部分が外に広がりすぎると、肩を内側に巻き込むような形（巻き肩）になりやすくなり肩に負担が多くなります。血流の停滞と筋肉の緊張が起こり、肩こりの原因になるので注意です。
２、背中側のバックルを両方の肩甲骨の間に持ってくる。
背中側のバックルの位置が高すぎる事で、ストラップの位置も外側に広がりやすくなり肩にかかる重さも大きくなってしまいます。
３、赤ちゃんのお尻の位置は腰のベルトよりも上にする。
赤ちゃんの位置が低すぎると、肩にかかる負担が大きくなるので、赤ちゃんのお尻の場所を自分の腰ベルトより上に持ってきて、赤ちゃんの頭の位置を自分の顎の下あたりに持ってくると負担が軽減します。
４、赤ちゃんとママの距離を近くする
赤ちゃんとしっかり密着させる。下に赤ちゃんが位置するとママとの距離も遠くなります。赤ちゃんを支えるために上半身を反らして体を緊張させるので肩こりの原因になります。
◆当院は基本いつでもお子様連れOKです！◆
・当院は個室スタイルでマンツーマンです。キッズスペース、ベビースペースもあるので、他のお客様を気にせずに安心して施術が受られます。
・ベビーチェア、ベビーベッド、マット、おもちゃ、絵本などもご用意しています。
・育児経験のある女性スタッフがお子様をしっかりサポートします。
なお、スタッフ不在の場合もあるので、サポートをご希望の方は、お問い合わせください！
【産後の悩み】
・妊娠中から腰痛がある
・授乳による首、肩こり
・抱っこやおんぶで腰が痛い
・下半身が太ってしまった
・出産後から恥骨痛
・夜間の授乳で寝不足と倦怠感
・歩いたり立ち上がる時に骨盤がガクガクする
・歩いていると足の付け根が痛む
・お子様の体重が重くなあって腰や肩に負担がかかるようになった
・添い寝や添い乳で首が寝違えた
・子育てのストレスやイライラがある
・妊娠前の体重に戻らない、ダイエットがうまくいかない
・たまには1人になりたいと思う
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