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フィット整体院 与野本町(Fit整体院)のブログ
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投稿日：2021-09-10 09:24:12.0
- デスクワークの猫背でお困りの方へ
- 【デスクワーク猫背を改善するメリット】姿勢・猫背を矯正することによって、デメリットで起こる症状や悩みが改善されるということです。
・慢性的な肩こり、腰痛、シビレの改善
骨盤、背骨が整ったことにより、各関節、筋肉にかかる負担が減り、慢性症状の改善になる。
・呼吸機能の向上。酸素がしっかり体全体に取り込めるようになる。
前を向いて胸をしっかり張れるようになり、より多くの酸素が取り込めるようになります。脳から体全体へと酸素が行き渡り疲れにくい体、集中力の向上にもなる。
・消化不良や便秘の改善。自律神経の安定。
骨盤内の内臓が正しい位置に戻り、各臓器が正常に働きます。結果として消化不良、便秘、冷えの改善、睡眠の質がより良くなります。
・痩せやすい体になる。肌荒れやむくみの改善。
ダイエット効果の向上につながり、代謝が良くなり、体内の解毒作用も活性する。
・人からの目線を気にしない。好印象を与えられる。
第一印象が良くなり、「やる気がある」「明るそう」「仕事ができそう」など好印象を与えて自分に自信が持てるようになります。
骨盤を整えて、デスクワークの猫背は改善される
体の中心に位置する土台の骨盤が整う事で、そこに繋がる背骨も真っ直ぐになります。整った骨盤で正しい座り方をすれば、猫背も改善されます。
骨盤は土台で背骨は柱です。土台が崩れれば柱も崩れてしまいます。
少しの「知識」と少しの「意識」で身体は変わる。
少しの「知識」と少しの「意識」で猫背は変わる。
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