イチイ ユー トリー(Yew Tree)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-01-24 08:34:06.0
- 健全な心は健全な体から作られる！
- おはよう御座います^_^
冬にしては、暖かい日が
続いていますね。
この時期は鍋が一番良いですね。
沢山のお野菜や
お肉、お魚、お豆腐など、一度に取ることが
出来ますし、栄養が出た残り汁まで堪能できます。
味を変え、品を変えで、楽しめます。
体調もまず、体が喜ぶ食事を心がけることです。
忙しいなど理由はあるにせよ、
食事を疎かにすれば、いずれ、自分の体に返ってきます。
心あたりがあれば、一度、ご自身の食事を見直す事を
おすすめします。
この寒く、乾燥した季節は、免疫力が落ちます。
暖かくして、ちゃんとした栄養のある食事を心がけ、
病気にならない体を維持しましょう。
今日も元気な一日をお過ごしください^_^
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