きれいサロン スマイリー(Smiley)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-12 15:29:06.0
- セルフマッサージの【コツ】
- 皆様 こんにちは！
最近、お客様とのお話しの中で「むくみが酷くて」
と、言う言葉がよく聞かれます。
「お風呂でマッサージしてるんだぁ～」
「YouTubeをみてやってるけど…よくわからない」
と、皆様 いろいろ試していらっしゃるみたいで感心です(o^^o)
今日は、お家でも簡単に効果的なマッサージのコツをご紹介いたします！
上半身には「えきかリンパ」下半身には「そけいリンパ」という大きなリンパ節があり
ココは老廃物のゴミ箱&排出口の様な部分です！
筋肉量や水分量など個人差はありますが、老廃物が溜まりやすく、循環が留まりやすい場所でもあるんです…。
★「えきかリンパ」→ 脇の下
★「そけいリンパ」→ 脚の付け根、お尻の奥
効果的なマッサージはとても簡単！
「えきか」・「そけい」リンパ部分を最初にほぐす。
奥の方を少し強めにグリグリとほぐしましょう。
押して痛い部分は老廃物が詰まっている証拠
毎日、たったこれだけ！
思い出した時にでも試してみてくださいねっ！
投稿者
スマイリー
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