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Healthy&Beautyカイロプラクティック Clover 周南本店

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クローバー 周南本店(Clover)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-05-15 14:17:18.0
歩く時も正しい姿勢で☆
体操教室でした!

ほとんどの方が歩いて来られているという元気さ!!

歩くことで、生活習慣病の予防、睡眠の質の向上、骨粗鬆症の予防、転倒する予防、認知機能低下を予防などメリットたくさん☆

今日は骨盤と肩周りにゴムを巻き、関節を正しい位置にしてしっかり腕を振って、足を上げみんなで歩きました。

歩く時も正しい姿勢で☆_20240515_1
いつも猫背で足を上げて歩いてないから疲れた。

良い姿勢で歩くと気持ちいい。

みなさん盛り上がってました(^^)

歩くことは、身体に良い影響を与えます。

無理しないで継続的に歩いて、いつまでも健康的な身体を保ち続けたいですね(*^^*)

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クローバー 周南本店(Clover) 浅田 恵里
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カイロプラクター&エステティシャン
浅田 恵里アサダ エリ
投稿者
クローバー 周南本店(Clover) 浅田 恵里

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クローバー 周南本店(Clover)のブログ(歩く時も正しい姿勢で☆)/ホットペッパービューティー

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