Healthy&Beautyカイロプラクティック Clover 周南本店
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- 山口県周南市大字櫛ヶ浜242-93
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クローバー 周南本店(Clover)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-13 15:05:41.0
- 睡眠の大切さ☆
- 小学校で行われた「睡眠の大切さ」講座に参加しました。
講師の先生のお話は、私たちが普段お伝えしていることと同じで、改めて大事だなと感じました☆
「睡眠は体を回復させる時間。健康の土台」です。
でも、目の前の子どもたちを見ていると、
ゴソゴソ動いたり、足を組んだり、まっすぐ座れなかったり…。
気になる！！
実は、起きているときの姿勢だけでなく、寝ているときの姿勢＝“寝姿勢”もとても大事です。
寝姿勢が悪いと、体に余計な負担がかかり、せっかく寝ても疲れが取れにくくなります。
睡眠と姿勢の関係を、もっとたくさんの人に知ってもらいたいなと思いました(^^)
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