【痩身・肌質改善専門店】Dr.Vilabo【ドクタービラボ】
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ドクタービラボ 錦糸町(Dr.Vilabo)のブログ
- 猫背だと老けてしまう?!】
- 猫背だと老けてしまう?!】
こんにちは!
「猫背」の女性は、実年齢よりも5歳老けて見えるというデータもあるほど、
姿勢は若見えにかなり影響します。なぜ老けて見えるかというと、
客観的に見た時に体がたるんで見えてしまうのが1番の理由です。
今回は悪い姿勢が及ぼす3つの悪影響についてお話しようと思います。
【1呼吸が浅くなり疲れやすい体になる】
猫背になると肋骨が圧迫され深い呼吸ができなくなります。
その結果行き渡る酸素量が減り血流が悪くなり、少し動いただけでもしんどく、
疲れやすい体になってしまします。
【2さまざまな体の不調の要因になる】
猫背になると頭が前に出て骨格で支えられず、
肩に負担がかかり、肩こりの要因になります。
ひどくなると頭痛を引き起こしたり、血流が悪くなることで
冷えやむくみの原因にもなります。
【肌がくすむ】
全身の血流が悪いということは肌にも良くありません。
老廃物が流れにくくなり、くすみやクマといった
肌トラブルに繋がってしまうことも。
また、首が前に出ることで顔の筋肉がたるみ、二重あごや
ほうれい線も目立ってしまします。
猫背はラクな姿勢のように思いますが、
実は猫背でいるほうが体にとって疲れやすいのです。
この機会にご自身の姿勢を見直してみてはいかがですか?
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