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ジウ(Jiu)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-16 08:39:56.0
- グルテンのおはなし
最近、手作りのかぼちゃケーキにハマってます
（まさかのこの私が！）
おもは材料は…
・かぼちゃ
・米粉
・甜菜糖
・平飼いたまご
・豆乳
なんて身体にいいスイーツ！！
罪悪感なく食べられます
そういえば…
なんでグルテンフリーって流行っているか知ってますか？？
そもそもグルテンとはなんぞや？？
長くなるけど、ぜひ読んでね↓
グルテンとは…
小麦粉とお水を混ぜ混ぜする事でできる成分。
グルテンは食品に粘り気と弾力を与える効果がある為、もっちりフワフワの美味しい食材になる訳です！
パスタ、スイーツ、おうどんに、パン…
おいしい奴らには必ず小麦粉が入ってますよね
じゃあ何故グルテンフリーが流行りはじめたのか？？
やはり、食物アレルギーの原因になるから
今の人、何かしらアレルギーを持っている子が多いですよね
かく言う自分も年々花粉症と頭痛が酷くなってきてまして
グルテンを控えるとアレルギー症状が緩和したり、頭痛、腹痛、便秘、倦怠感や肌荒れにも効果的！
実際、食事内容（グルテンに限らず）を見直してから毎月のようにあった地獄の頭痛がウソのように減りました！！（あんなに悩んでいたのがウソのよう…鎮痛剤はお友だち通り越して親友だと思ってた
お客様ともよく話すのですが、やっぱり身体は食べ物で出来てるねって事
完全小麦粉無しは難しいけど、減らすことはできるはず！
#グルテンとは#グルテンフリー#体質改善#ダイエット#インドエステ#睡眠改善#頭痛改善 #便秘改善#アレルギー改善#食生活の見直し
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