深層睡眠ドライヘッドスパ-眠りの森-赤坂/赤坂見附【ヘッドスパ・マッサージ】
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眠りの森のブログ
- お正月疲れ
- こんにちは!赤坂にあるドライヘッドスパ専門店の眠りの森です。
本日からお仕事始め方もたくさんいるのではないでしょうか?
年が明け仕事始めを迎える時期、眠気やだるさを感じる方
一年の中でも特に生活リズムが崩れやすく、眠気やだるさなどの不調を感じやすいこの時期です。
夜眠れない」という悩みだけでなく、「昼間眠くて仕事に集中できない」といった、日中の悩みでご来店されるお客様も結構いらっしゃいます。
人間の体は、体温を下げて眠りにつくようにできていて寝る前に入浴で体温を上げておくと、手足からの放熱が促されて体温が下がり、スムーズに眠りに入ることが出来るのです。
就寝前の1時間ほど前までに、炭酸入浴剤を入れた38~40℃のお湯に浸かるのが効果的です!
またや遅くまで仕事をした日は、気が高ぶってなかなか眠りにつけないことも...
そんな時は、寝る前に蒸しタオルやホットアイマスクで目もとを温めてみましょう。副交感神経が優位になり、手足の血管が拡張して放熱が促されるため、スムーズに入眠できるのです(^^♪
是非お試し下さいね。
眠りの森でも心地よい眠りに導きます~
お仕事の合間でもいつでもご来店お待ちしております
眠りの森 原田
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【お試しっ!】~深層睡眠~ドライヘッドスパ30分¥4500→¥3980(※施術25分)
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