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深層睡眠ドライヘッドスパ-眠りの森-赤坂/赤坂見附【ヘッドスパ・マッサージ】

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眠りの森のブログ

ビューティー
投稿日:2023-03-07 17:24:49.0
慢性疲労は腸のカビが原因かも!?

みな様こんにちは(^^)/
赤坂ドライヘッドスパ専門店眠りの森です。

タイトルをご覧になって何それ!?と思った方!是非最後までお付き合いくださいませ♪

当店にいらっしゃるお客様にも慢性疲労を感じている方がとても多いです。
原因は様々だと思いますがもしかしたら腸にカビが発生しているのが原因かもしれませんよ( ;∀;)


慢性疲労は腸のカビが原因かも!?_20230307_1


カビ!?そうですカビです。

では何故腸内にカビが発生してしまうのでしょうか?

私たちの腸内には常在菌という菌がいます。常在菌は加工食品・砂糖・抗生物質の摂りすぎなどによる腸内環境の悪化でカビ状に変化してしまうのです。またカビが生えた食品の摂取もダイレクトにカビを体内に取り入れてしまいます。

お腹のカビが増殖していくと、疲れ易い・いつも眠い・手足が冷たい・アルコールや甘い物が辞められないなどの症状が現れます。

腸のカビを発生させない為には以下のことに気をつけてみて下さいね。

・抗菌作用のある食品(梅干し・生姜・ニンニク・わさびなど)を摂取する。
・甘いのもや炭水化物を取りすぎない。
・タンパク質と食物繊維を適量摂取する。
・カビが発生し易い食品(コーヒー・バナナ・ナッツなど)を控えめにする。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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