れあな施術院のブログ
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投稿日：2023-11-30 09:52:55.0
- 寒暖差疲労について
- 気温も下がり朝晩の冷え込みも強くなってきていますが、体調を崩している方はいらっしゃいませんか？
体調を崩されている方は、もしかすると、それは寒暖差疲労かもしれませんよ。
寒暖差疲労とは、気温が高い日があると思えば急に寒くなったりで、自律神経の働きが乱れてしまうことで、体が疲れたような症状が出る事なのです。
そもそも人間は体温を一定に保とうと自律神経を働かせて血流を調整したり、筋肉で熱を生み出したり、発汗で体温を下げたり頑張っています。
ですが、寒暖差が激しいと自律神経が頑張りすぎて大きなエネルギーを消費することで疲労が蓄積してしまいます。
それに伴って肩こりや頭痛、めまいや倦怠感、不眠や便秘などの不調をもたらします。
これが慢性化するとわずかな気温差でも疲れや不調を感じやすくなります。
カイロプラクティックの施術を受けることで自律神経が整えられて不調を緩和しやすくなるのと、不調が起こりにくい身体を作りやすくなります。
是非、疲労や不調にお悩みの方はご相談ください。
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