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improver 【インプルーバー】

インプルーバー

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  • 北海道札幌市中央区南1条西11丁目327-13 プレイス11ビル7F
  • 【口コミ高評価】地下鉄東西線西11丁目駅 徒歩2分 [#札幌#ジム#パーソナルジム#整体]

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  • これからYOSHI's Session
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    投稿日:
    2025-10-23 18:58:00.0
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。昨年から通われている20代女性の方ですが、今まで、どんなに忙しくても1~2回/週はジムに通っていたとのこと。スクワットなど頑張っていたみたい。でも、残…続きを見る
  • 必要なことYOSHI's Session
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    投稿日:
    2025-10-21 10:53:56.0
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。カラダを変えるために、まず必要なことは「正しいフォーム」「正しいフォーム」でカラダを動かすことをしなければ、効かせたいハズの筋肉ではなく、違う筋肉…続きを見る
  • カラダが変わるYOSHI's Session
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    投稿日:
    2025-10-20 18:37:55.0
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。カラダが変わるということは、脂肪が落ちて筋肉がつく ということ。ワークアウト期間に合わせて適切な負荷・動きをつけていくとカラダのラインが変わってく…続きを見る
  • 適正な負荷YOSHI's Session
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    投稿日:
    2025-10-17 18:10:07.0
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。ワークアウトをするとき、適正な負荷をかけることが大切。従来の方法で腹筋を50回続けた場合、なんとなくお腹がスリムになった実感があるはず。でも残念な…続きを見る
  • フォーム YOSHI's Session
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    投稿日:
    2025-10-16 18:38:52.0
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。ワークアウトのとき正しいフォームでやっていますか?実はこれが本や動画のとおりにやったのに効果が出ないというヒトがたくさんいます。improverに来られて…続きを見る
  • 成果YOSHI's Session
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    投稿日:
    2025-10-14 09:38:08.0
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。ワークアウトに時間とエネルギーを使っても、目に見える成果があまり出ないとガッカリしますね。ワークアウトにおいては必ずしも「努力」と「成果」は比例し…続きを見る
  • インプルーバー YOSHI's Session
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    投稿日:
    2025-10-10 18:54:48.0
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。インプルーバーでは正しいカラダ作りの知識と、いくつかのコツをお伝えしています。見せられるカラダを作るうえで姿勢改善、日常動作や癖改善ができるように…続きを見る
  • カラダの奥にある筋肉YOSHI's Session
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    投稿日:
    2025-10-09 13:26:08.0
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。姿勢に関わる筋肉で大事なのは、骨盤周囲の筋肉で腸腰筋・腰方形筋が大事。これらの筋肉はカラダの奥にあるいわゆるインナーマッスルといわれるもの。カラダ…続きを見る
  • 理想の姿勢を手に入れるYOSHI's Session
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    投稿日:
    2025-10-06 17:51:12.0
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。理想の姿勢を手に入れるためには筋肉なんです。姿勢の基本フレームは骨。骨が動かないようにカラダを固定したり、必要に応じて関節を動かしたりするのは全部…続きを見る
  • 正しい姿勢にするためにYOSHI's Session
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    投稿日:
    2025-10-03 14:38:38.0
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。正しい姿勢をしたいけど、どこを直せば良いのか???重力に対して余計な力を使わずに立てること。骨盤のやや前にあるカラダの重心を通る垂線上に、頭・胸・…続きを見る
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