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投稿日:2024-05-20 11:13:10.0
- 肩こり・腰痛は改善できます
- こんにちは。YOSHIです。
インスタ始めました! 【bodyconditioningsalon_improver】 見てくださいね。
カラダが疲れているとき無意識に肩や腰に手を当てていませんか?
肩こりや腰痛は国民病。なぜ肩こりや腰痛が多いのか・・・
「肩」は頭と両腕を常に支えていますよね。
頭は約5kg。片腕は約4kg。合計約13kg重さを肩周りの筋肉が支えているのです。
肩こりは首や肩にかけての筋肉が疲労したり緊張して血行が悪くなることで起こると言われています。
腰は上半身の重みを支える部分で常にストレスがかかっているところ。
肩こりも腰痛も原因は筋肉。
改善するには運動して血行を良くすること。そして筋肉を鍛えることですよ。画像モデル:A様。 スタッフ:YOSHI
※撮影許可済み
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