Verite bote ビューティートリートメントサロン 【ヴェリテ ボーテ】
ヴェリテ ボーテ
- エステ
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- リフレッシュ
- 北海道函館市石川町180-42
- 函館新道沿い びっくりドンキー石川店さん横
ヴェリテ ボーテ(Verite bote)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-07-29 16:55:30.0
- 代謝アップで夏太りしないカラダに!
- 皆さん、こんにちは(^^♪
暑さも本格的になってきましたね
水分をこまめに取って、熱中症に気を付けて
下さいね!
それともう一つ、気にかけていただきたいことを
お話させてください!
それは、夏太りについてです。
普段からの生活習慣や体質、過ごし方で夏太り
しやすいかわかります
・冷房の効いた室内で過ごすことが多い
・冷え性である
・夏は食欲がなく食べられるものを食べている
・普段からシャワーで済ませることが多い
・歩いたり、運動やストレッチすることがあまりない
・寝る直前までTVやスマホを見ることが多い
※チェック項目多いほど夏太りしやすい傾向に
あります
夏でも湯船に浸かりましょう
湯船に浸かることで血液循環や代謝アップ!
さらに寝る前のストレッチでも代謝アップして
痩せやすいカラダを目指しましょう♪
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