お顔のたるみ気にならない？【たるみ　毛穴　梅田】：2024年5月9日｜クロエ(chloe)のブログ

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投稿日：2024-05-09 16:33:35.0

お顔のたるみ気にならない？【たるみ　毛穴　梅田】: こんにちは♪private salon Chloeです★
コロナが落ち着いてマスク外すようになってから、あれ？こんなにほうれい線目立ってたっけ？なんてことありませんか？

本日は日常的によくやってしまいがちな、
たるみが悪化することをご紹介いたします！

1. 十分な睡眠をとらないこと：睡眠不足になると、体内のコラーゲン生成が低下し、肌のハリや弾力が失われることがあります。

2. 日焼けをすること：日焼けをすると、紫外線によって肌のコラーゲンやエラスチンが破壊され、肌のたるみを悪化させることも、、

3. 過度なストレスを感じること：ストレスによって、交感神経が優位になり、血流が悪くなり、細胞の新陳代謝が低下することがあります。これにより、肌のハリや弾力が低下することがあります。

4. 食生活の乱れ：栄養が偏った食生活や、脂肪分や糖分の摂り過ぎが、肌の健康を脅かし、たるみを悪化させることがあります。

5. 水分不足：水分不足になると、肌の保湿力が低下し、肌のたるみを引き起こすことがあります。

6.無表情なことが多い：無表情でいると表情筋が衰え皮膚の中の脂肪を支えきれずたるみの原因に(＞＜)

これらの原因を避け、健康的な生活習慣を維持し、良質の睡眠をとることが大切です(^^)
また、外出時は日焼け止めを使用、ストレスを減らす方法を見つけたり、
適度な運動やバランスの良い食事を心がけてみましょう☆
お風呂上がりや、隙間時間にお顔のストレッチをするのもオススメです☆

プラスアルファでフォトフェイシャルをするとお肌のコラーゲン生成を促してくれるので美肌効果やたるみ予防のアンチエイジングとしてオススメです♪

一緒に年齢に負けないお肌を作っていきましょう☆

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