お風呂で治る頭痛・悪化する頭痛の違い：2023年2月8日｜カラダファクトリー赤塚店のブログ

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投稿日：2023-02-08 10:09:01.0

お風呂で治る頭痛・悪化する頭痛の違い: 皆様こんにちは。
今日は、頭痛のお話し。

日本では4000万人もの人が頭痛に悩まされているという推定もあります。しかし、頭痛と一口にいっても、その原因や症状はまちまちでお風呂が症状改善に効果的な頭痛もあれば、お風呂に入ることによって症状が悪化する頭痛もあります。

頭痛持ちの方の3～7割がかかえているといわれる「緊張型頭痛」が挙げられます。症状は主に後頭部を中心にした重苦しさ、締め付けられるような鈍痛が特徴です。程度も軽いことが多く、歩いたり、階段の上り下りで悪化するようなこともありません。また、悪心や嘔吐もありません。

原因は主に僧帽筋という首から肩、背中にある大きな筋肉の凝りによるもので、肩こりにも似ています。この場合、お風呂で温めて血流を良くすることで疲労物質が流され、また筋肉の緊張も和らいで症状が改善します。お風呂の中で首を回したり、肩の上げ下げの運動を行うなどをすると、より効果的です。症状緩和のために、積極的にお風呂を使いたい状態といえるでしょう。

【お風呂に入ってはいけない頭痛とは】
緊張型頭痛にお風呂が効果的な一方、入ってはいけない頭痛がふたつあります。

■突然始まったとても強い頭痛
■片頭痛

上記２つになります。

【突然始まったとても強い頭痛】
一般的に、突然に起こった頭痛、生涯感じたことのないほどのハンマーで頭を叩かれたような頭痛、意識が遠くなったり、ろれつが回らなくなったり、手足などの運動麻痺などが同時に起こった頭痛は命にかかわる可能性が高いと考えられます。
我慢せずすぐ脳神経外科や神経内科、救急外来を受診してください。もちろんお風呂に入ってはいけません。

【片頭痛】
片頭痛は緊張性頭痛に次いで多い頭痛で、女性でその割合が高く、日本には840万人以上の患者さんがいると推定されています。これは「ズキン、ズキン」という脈拍にあわせた強い痛みが発作的に起こり、頭の片側、または両側のこめかみや目元のあたりの部分が主に痛みます。発作は月に1～2回程度繰り返して起こり、痛みは4、5時間、長い時は3日間程度も持続します。
頭痛の他に特徴として、悪心・嘔吐、音や光に対して過敏になることも症状として見られます。また、階段の上り下りや首を振ることなど、日常生活の動作で頭痛が悪化します。この片頭痛の発作の時は、お風呂に入ると頭痛が悪化します。