セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ミトアカツカテン
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- 茨城県水戸市河和田1‐1 フレスポ赤塚内
- JR常磐線「赤塚駅」南口より徒歩4分
カラダファクトリー 赤塚店のブログ
- 筋肉調整と整体
- 「筋肉調整」は、硬くなった筋肉をほぐす施術を指し、「整体」は骨格の歪みを整え、筋肉と骨格のバランスを改善することに重点を置きます。これらは密接に関連しており、整体の中で筋肉調整が行われることが一般的です。筋肉の緊張や体の歪みが原因で起こる慢性的な肩こりや腰痛などには整体が、筋肉痛の緩和にも血行促進によってつながる可能性があります。
筋肉調整と整体の違いと関係性
目的 筋肉の緊張を和らげ、ほぐすこと 骨格の歪みを整え、全身のバランスを改善すること
特徴 硬くなった筋肉を押し、刺激して柔らかくする施術 骨格や筋肉のバランスを調整し、身体の正しい位置。
関係性 整体の施術の一部として行われることが多い手技 筋肉調整を骨格の調整と合わせて行う、より包括的なアプローチ
筋肉のコリや緊張を和らげたい場合:
慢性的な肩こりや腰痛、体の歪みが気になる場合:骨格のバランスを整える整体がより根本的な改善につながる可能性があります。
筋トレをしている場合:
整体 → 筋トレ:整体で体の土台を整えてから筋トレを行うと、可動域が広がりフォームが安定しやすくなります。
筋トレ → 整体:筋トレ後に整体を受けると、筋肉の疲労回復やケアにつながります。
両方を組み合わせたい場合:整体で体の土台を整え、筋トレでその状態を維持するという組み合わせは、より期待できます。◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆
整体×骨盤 KA・RA・DA factory水戸赤塚店
〒311-4152
茨城県水戸市河和田1丁目1番フレスポ赤塚内
TEL:029-254-7557
MAIL:kf.mito-akatsuka@co.email.ne.jp
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