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ウララン(URARAN)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-10-02 09:11:42.0
- 秋の初めは身体の不調の季節です！
夏の終わりの時期は涼しくなるとともに、身体の不調を訴える方が増えていく時期でもあります。
寝違えやギックリ腰、身体がだるい、おもい、なんか目がスッキリしない、眠い、疲れが取れない、身体が固まってしまっているようなきがする…。
挙げればきりがない程この季節は不調が出てきます。
不調が出やすいメカニズムとして、まず真夏に暑さで大量の汗が出て、そのまま冷房の効いた室内に入ると汗が乾くとともに身体の水分と体温を奪います。
ちなみに人間の身体の水分を貯蔵しているのは筋肉でず。
その筋肉から水分が奪われ、さらに体温が下がり循環が悪くなると、筋肉は硬くつりやすい状態になります。
さらに秋口は気温が下がるのに、真夏時のままの食事や洋服などの生活習慣をするのでより筋肉は硬く、つりやすくなってきます。
その為、身体の硬さやこわばり、全身の重だるさだ出てきてしまうんです。
そこにまた身体の負担のかかる事をしてしまうとギックリ腰や寝違えを誘発させてしまうんです…。
だからこの夏から秋に変わる季節の時は筋肉を硬くしないこと、身体を冷やさないこと、そしてこまめな水分補給をすることが大事になってきます！
適度なストレッチ、運動、入浴…そして当店で身体のメンテナンスをしてこの季節の変わり目を乗り越えましょう♪♪
身体が疲れているなと思ったら是非お越しください★
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投稿者
URARAN
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