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リラクゼーションサロン ルクラ アピタ福井大和田店

リラクゼーションサロン ルクラ アピタフクイオオワダテン

即時予約OK
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  • エステ
  • 福井県福井市大和田2丁目1230 アピタ福井大和田店1階
  • アピタ大和田店1F/福井北ICより車で5分/福井駅よりバスで30分(アピタエルパ前下車5分)

ルクラ アピタ福井大和田店のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2019-01-18 00:45:18.0
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ストレッチを行うことで、
筋肉が伸び、関節可動域拡大が期待できます。
カラダに柔軟性を出すことにより、
ダイエットや骨盤のゆがみにもGOODです!!

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※税別


そこで、今回はストレッチの事をもっとみんなに知ってもらおうと思うんだ!

Q.ストレッチをするとどんな良いことがあるの?

A.ストレッチをすると筋肉が柔らかくなるのはみんなも知っての通り。
筋肉が柔らかくなることで、循環が良くなる、関節が大きく動くようになる、といった2つのメリットがあります。
循環が良くなると凝りができにくくなるんだよ。それに、筋肉の代謝が上がって、体は暖かくなるし、ダイエット効果も期待できるんだ♪
それに、体温が上がると免疫力もUP!なんと、癌も体温が高い方はリスクは低いのです!!

Q.筋肉が硬いのっていけないの?

A.体が硬いと循環が悪くなる。循環の話は一つ前で書いた通り。
体が硬いという事は関節の動きが悪くなると、その周りの筋肉が代わりに大きく動くんだ。例えば、股関節が硬くなると、代わりに腰が大きく動くようになる。腰はいつも以上に頑張らなくちゃいけないから負担が大きくなって、放っておくと腰が痛くなっちゃうんだ。腰が痛くて動かなくなると、今度は背中が代わりに頑張って、そのうち痛みが。そして代わりに……。わわわっ、怖ろしい。
それに、高齢になって股関節が硬いと転びやすくなります。寝たきりになる原因第1位は転倒による骨折。だから、しっかりストレッチしないとね!

Q.もみほぐしじゃ駄目なの?

A.もみほぐしは良くない身体を±0に戻すことは出来るけど、ストレッチみたいに、更に良い体を作るのはなかなか難しいんだ。凝りにくい・疲れにくい体にしたいならストレッチがお勧め♪


少しでもストレッチの事を知ってもらえたなら嬉しいです♪


リラクゼーションサロン ルクラ アピタ福井大和田店
TEL 0776-52-5184

皆様のご予約を、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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ルクラ スタッフ

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