整体の六角のブログ
プライベート
投稿日：2020-01-16 11:26:53.0
- お腹の中と外
- ブログをご覧いただきありがとうございます。
ここ数年友人に会うたび「痩せた？」と言われ続けていました。
体重計も乗っていないので実際に痩せたかどうかは分かりませんが、自分の感覚としては変わっていないと思っていました。
顔が痩せてる印象を出すのかなぁ？と思って触ってみても特に変化がないように思っていましたが、鏡に映る自分をよく見てみると頬のあたりが窪んでいるので「痩せた」ようにみえるのかな？と思いました。
実際痩せてるとは思いますが（174cm、60ｋgぐらい）頬がこけているとちょっと病的なのかな（笑）
そして目の周りも窪んで、肌に張りがなくなってきた感じがあったんです。こんな感じ。
「なんだろな～。特に食事も変わってないしな～。運動はあんまり出来てないけど、むしろお酒全く飲まなくなったし、タバコもほとんど吸わなくなったし・・・」
そこでうちの奥さんの顔の張りが最近良いのに氣が付きました。
「肌艶良いけど、最近なにかしてることある？」と尋ねたら
「朝起きぬけに水をコップ１杯飲んで、イヌリンも飲んでる。夜寝る前にもイヌリンを、コップ１杯の水と一緒に飲んでる」とのこと。
さっそくその日の夜から試しにイヌリンを飲んでみたら、いつもよりよく眠れた氣がして目の窪みもそんなに氣にならなくなりました！
頬のこけ方も減り、肌に張りが少し戻ってきた氣がしました。
イヌリンとは、以前このブログでもご紹介しましたが水溶性食物繊維で菊芋やアガベという食物の繊維を粉末にしたもの。脂肪の蓄積を抑える、血糖値の正常化、便秘の改善に有効だといわれています。
場合によってはアレルギーもあるそうなので妊婦・授乳婦の場合は控えて下さい。
ん～腸内環境ってやっぱり大事なんですね～。
合う合わないはあると思いますが、そんなに高くない（アマ〇ンで500gで￥1500ぐらい）のでお腹の中とお肌が氣になる方は試してみるのも手ですね。
ちなみに僕はオーガニックのアガベのイヌリンを選んでます。お試しあれ♪
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