アトレータ トウキョウ エビス
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- 東京都渋谷区恵比寿４－３
- 恵比寿駅東口徒歩1分/パーソナルストレッチ/パーソナルトレーニング
アトレータ トウキョウ エビス(ATLETA TOKYO EBISU)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-05-28 13:22:49.0
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
今回は上半身の中でも重要な肩甲骨についてお話ししていきます。肩甲骨の動きが悪いデメリットは○肩こりや首こりの原因になりやすい○四十肩や五十肩などの不調にもつながりやすい○…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-05-27 16:04:47.0
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
本日で肩こりからくる頭痛の改善予防に効果的なストレッチの紹介は最後になります。５、大胸筋のストレッチ（胸）1.両手を腰下で組み、姿勢を正します。2.肩甲骨を寄せながら、両手を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-05-25 11:28:33.0
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
本日も肩こりからくる頭痛の改善方法をお伝えしていきますね！３、板状筋のストレッチ1.椅子に座って左手を腰に持っていきます。2.右手は頭の後ろに左側に添えていきましょう。3.その…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-05-24 17:25:29.0
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
本日から肩こりや頭痛まで起こってしまった時に効果的なストレッチをご紹介していきます。【座って出来る頭痛解消ストレッチ】１、僧帽筋のストレッチ（首）1.椅子に座って右手を腰に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-05-22 12:14:12.0
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
肩こりからくる頭痛の要因の紹介は最後になります。３、冷えや血行不良この2つが原因となり筋肉が硬くなってしまうことで、血行が悪くなってしまいます。本来筋肉は伸びたり縮んだり…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2022-05-20 13:17:44.0
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
本日も肩こりからくる頭痛の要因をご紹介していきます。昨日の要因も含めて、ご自身が何が原因で頭痛が起こっているか確認してみて下さいね！２、猫背などの不良な姿勢ブログ画像主に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-05-18 13:57:46.0
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
近年ではリモートワークが進み、ご自宅でお仕事をしている方も少なくないかと思います。在宅だと動くことも少なく身体が固まるのがわかるかと思います。そう言った筋肉が固まるなどの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-04-03 12:21:21.0
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！ATLETA TOKYO EBISUの太田です。本日は午後に空きがあります！肩こり/腰痛/姿勢でお悩みの方ストレッチで改善していきましょう！！皆さんのご利用をお待ちしております！ -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-04-02 11:47:55.0
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！ATLETA TOKYO EBISUの太田です。本日は午後に空きがあります！疲れをストレッチで取り除いていきましょう！皆さんのご利用をお待ちしております！ -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-03-30 11:18:17.0
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！ATLETA TOKYO EBISUの太田です。本日は18:00以降に空きがあります！週の半ばで疲れをストレッチで取り除いていきましょう！皆さんのご利用をお待ちしております！
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