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南千里こころ整体院のブログ

ビューティー
投稿日:2020-02-21 20:08:46.0
お菓子を買い置きしないこと!
こんにちは。
南千里こころ整体院の尾上です。

春ですね♪
寒さが和らいでくると
薄着の季節に向けて
ダイエットを意識しますよね(^^)

やる気が出た時が、チャンス!
簡単なことから
食習慣を見直しましょう。

私も含めて
改善すべきは
お菓子を買い置きしないこと!

目の前にあっても食べないくらい
意思が強い人は
そもそも太りません(>_<)

意思の力ではなく
環境を整えることを意識しましょう!

ちなみに私が買い置きするのは
・果物
・野菜
・納豆
・豆腐
・キムチ
・ナッツ
と決めています。

最近、痩せたい人が増えているので
意思の弱いダイエットオタクの私がしている
ダイエットのコツをお伝え出来ればと思います(^^)
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尾上 弓オノウエ ユミ
投稿者
南千里こころ整体院 尾上 弓

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尾上 弓

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