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南千里こころ整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2020-03-04 17:42:05.0
- 『ビジョンボード』で三日坊主を克服しよう♪
- こんにちは。
南千里こころ整体院の尾上です。
ダイエットや、勉強、
何か自分を向上させるために始めたことを
続けられないこと、って、よくありますね。
私も、ものすごい三日坊主です。
三日坊主の原因は
私やあなたの意思が弱いからではありません。
その原因、実は・・・『脳』にあります。
『脳』が、あなたの【あるべき姿】を決めています。
それを、変えようとすると
猛烈に抵抗するんです。
じゃあ、どうすれば？？
『脳』の【あるべき姿】を書き換えるんです。
私のおススメは『ビジョンボード』づくり。
自分のありたい状態をイメージできる『写真』や『言葉』を
ボードに貼って、いつも目に入るところに置いておきます。
私の場合
あ、いつのまにか、ボードの通りになったな。
ということが、２回ありました。
『ビジョンボード』をつくったのが２回だから
つまり、、、効果１００％です(^^)/
そんな『ビジョンボード』づくりのワークショップも検討していますので
よかったら参加してくださいね～♪
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