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南千里こころ整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2021-07-07 01:40:25.0
- 鏡を見るメリット♪沢山鏡をみてさらに魅力的に(^^)/
- こんにちは。南千里こころ整体院の尾上です。
あなたは一日に何回くらい鏡をみていますか？
朝、お化粧をする時くらいかな、、なんてもったいない！
鏡を見ることで、沢山のメリットがあります♪
１．魅力的になれる
鏡を見て、姿勢やしぐさ、表情をご自身で見てみてください。
つい姿勢を正して、表情もやわらかく、自然と修正されますよ(^^)/
２．ダイエット効果がある
鏡を見て、ご自身のボディラインを見てみてください。
好きなパーツ、改善したいパーツをチェックします。
もし、お腹凹ませたいな、もう少しスリムになりたいなと思ったら
自然とお菓子に伸びる手が止まりますよ(^^)/
３．自分で自分を癒せる
鏡を見て、にっこり笑顔をつくってみてください。
なんと、自分に微笑みかけることが出来ます。
そして、ご自身の素敵なところを見つけて
今日も可愛いね、いいお尻してるね、と
沢山褒めてあげてください。
自分のいいところ探し、結構楽しいし癒されますよ(^^)/
そういうわけで
私は、全身が映る鏡を、家のあちこちにおいていて
いつでも自分の姿を見られるようにしています。
メリットしかないのでおすすめです！
もし、鏡にうつるあなたに改善したい場所があって
どうしたら良いかわからなければ是非相談しに来てください(^^)/
健康で美しい身体づくりをお手伝いします♪
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