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南千里こころ整体院のブログ
プライベート
投稿日：2021-12-29 23:08:55.0
- ファスティング５日目で食べる久々の固形食は？
こんにちは。
南千里こころ整体院の尾上です。
ファスティング５日目(^^)v
ドリンクのみの３日間を終えて
４日ぶりの固形物～♪
ファスティングは
回復食が超重要！
３日間、しっかりおやすみした腸は
吸収力抜群になっているので
ここで、
添加物てんこもりのコンビニ食や
酸化した油にまみれたポテト
なんか食べたら
もうホントに！！台無し( T_T)
てことで
無添加、低GI、200kcalの
チンして食べるリゾットを
施術の合間にいただきました(^^)
簡単で美味しい♪
明日まで回復食で過ごして
大晦日から通常食。
年末のファスティング
初めてやりましたが
なんかキレイな身体で年越し出来る感じ
なかなか良いです☆
新年ファスティングも計画中♪
１月３１日から、一緒にやる人
ご連絡ください(^^)
今年もあと３日ですね。
「今年一番良かったことは
南千里こころ整体院に
出逢えたことです！」
なんて言葉を
お客さまからいただいて
幸せいっぱいで
１年を締めくくれそうです☆
ありがとうございます！
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