シンシンセンカ
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投稿日：2025-11-18 13:32:18.0
- 腰の痛みに関して
- 最近、身近な人から「ぎっくり腰になった」「ヘルニアになった」という話をちらほら聞きます。共通しているのは脚の疲れと体幹部の硬さでしょうか。臀筋と膝裏の腱が硬くなっていました。そこまでやると仕事になってしまうので、手は付けませんでしたが、背筋も硬め。「もう少し早く身体を労っておけば良かったのに…。」というのが率直な感想です。
筋肉にせよ、筋膜にせよ、腱にせよ弾力を失うと、本来伸びるはずのなかった部位を余計に伸ばしてしまうことにつながります。
身体を緩めてこれらの弾力を維持する事は予防の観点からも大切です。旅行をはじめとする長距離の移動があった方、立ち仕事が長い方など、足腰に疲れ覚えたら腰を痛める前に100分以上のコースで丁寧にケアされる事をお勧め致します。
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筋整法/関節調整/整体/もみほぐし/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッド/肩こり/肩甲骨/四十肩/五十肩/眼精疲労/頭痛/寝違え/腰痛/ぎっくり腰/ヘルニア/しびれ/慢性疲労/リラクゼーション/整体サロン/東区整体/東区もみほぐし/札幌東区/元町整体/元町もみほぐし/元町リラクゼーションサロン
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