ヨサパーク シー(YOSA PARK Sea)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-26 01:17:48.0
- 秋ダイエット♪
- まだまだお昼は暑いですが、朝晩はやっと涼しくなりました！
夏、長かった、、、笑
秋に向け、運動しやすい条件が揃っていきます。
ダイエットにも最適な食材も揃っているのが秋。
夏の間暑くて寝苦しかったと言う方も、気温の低下とともに
睡眠の質も上がるはず。睡眠不足は肥満を招くとも言われています。
しっかり寝て、体を芯から温める事が痩せるの秘訣。
本気で痩せたい方は、この秋が始め時！
秋を味方につけて楽しいダイエットをスタートしましょう♪
#ファムケア #妊活 #生理痛 #pms改善 #リラクゼーション
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