リーフ(LEAF)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-19 12:44:54.0
- ワンランク上のお昼寝
いつもブログを拝見していただきありがとうございます(^O^)
実は、お昼寝ってたくさんの効果があるんですよ～♪
昼食後の午後は急な眠気に襲われ、集中力や記憶力が低下する時間帯。
お昼寝は低下した集中力や記憶力をアップさせることができます★
その効果はアメリカ航空宇宙局 (NASA) のレポー トでも
実証されていて、 昼に26分間の仮眠をとっ た飛行士の睡眠を
調べると、認知能力が34%、 注意力は54%も向上したと報告されています。
★脳が活性化
★ストレスを軽減
★病気を予防
2007年にギリシャのアテネ大学が行った研究によると、
30分間の昼寝を週に3回以上行うことで、心臓病によって
命を落とすリスクが37%も低下します。嬉しい効果がたくさんあるお昼寝 ! ! !
LEAFではワンランク上の睡眠が出来ます(^^)
今月はいつものドライヘッドに
首肩はもちろん!!オイルで肩甲骨、脇のリンパまで
しっかり流すコースがお得になってます☆
是非、ご体験下さいませ(^∇^)
皆さまにお会い出来ます事を楽しみにしております!!
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