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フィートウォーマー(Feet Warmer)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-09 14:05:51.0
- 【足つぼ】何度も伝えたい！副腎の偉大さ！！
- こんにちは！
フィートウォーマーの北川です♪
以前のブログでも「副腎」について書きましたが、先日の当サロン併設スクールの勉強会でも「副腎」についての講義をさせて頂きました！
腎臓の上にチョコっと乗っかている小さな臓器。
この小さな臓器がとても重要な役割をしてくれています！副腎とはどんな役割をしていて、心身へどのような影響を及ぼしているのか。
それには副腎から分泌されるホルモン「コルチゾール」が肝になってきます！
コルチゾールは朝に多く分泌され交感神経を高めて、身体を活動的にしてくれているなど、
人が日常生活を過ごしていくうえで必要不可欠なホルモンです！
さらに身体がストレスを受けた時にも緊急的に分泌され、身体をストレスに負けないように、興奮したエネギッシュな状態へ保つ働きもしてくれています！
そんなコルチゾールですが、ストレス状態を慢性的に受け続けてしまうことにより、分泌過剰や分泌不足(副腎疲労)に陥ってしまいます。
分泌過剰は
交感神経を異常に興奮させて、常に仕事モードのような状態に。
分泌不足(副腎疲労)は
うつ気味な症状で、やる気などを低下させてしまう。生きていく中でストレスをゼロにすることはなかなか難しいかもしれません。
そのストレスとどう向き合っていくかが大切です！
「副腎」はストレスから身体を守ってくれるところです！
大切な臓器だからこそ、足つぼでケアをして守ってあげましょう♪
今年も残すところあとわずか！
心身のメンテナンスで元気に年越しを迎えましょう♪
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