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セン 六条喜多の湯店(SEN)のブログ
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投稿日：2022-09-26 01:26:56.0
- 色々な形の心と身体づくり
- 夏も段々終わりに近づき、秋の風が吹き始めたこの頃、
いよいよ秋の到来ですね(^^)d
今年の秋は皆さんどんな秋を過ごされますか？
私は最近生まれて初めて小さな観葉植物を購入しました。
意外にも植物って人間と似ている事に気づかされた出来事がありました。
植物も時には光に当たらないければならない。
そう、光合成が必要。水やりも必要。
必ずエアコンの風が当たらないところに置かなければならない。
長く生かす為には、必要最低限なことだそうです。
人間の身体も一緒なんです。
水分も取り、エアコンにあたり過ぎず、自然な風とできるだけ光にあたる生活を
心がけないと、セロトニンという
物質が体内で分泌されなくなります。そうなると、精神的にも辛くなってしまうそうです。
セロトニンには感情を整え心を安定させる働きがあります。
身体を動かす=健康増進、体力向上、睡眠の質を高め、ストレス解消にも繋がります。
ぜひ、この機会にご自身の心と身体を整えるという意味で、向き合ってみてはいかがでしょうか？タイ古式は健康へ導く１つのきっかけにもなりますので、
お試しに受けてみてはいかがでしょうか？スタッフ一同心よりお待ちしております(^^)/
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