手足の冷えにお困りの方に：2022年12月28日｜セン六条喜多の湯店(SEN)のブログ

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投稿日：2022-12-28 12:52:39.0

手足の冷えにお困りの方に: 皆様こんにちは！
六条温泉喜多の湯、タイ古式サロンSENの田中です＾＾

連日の寒さで、お身体が冷えたり、不調などございませんか？

末端冷え性をご存じですか？
体温を測っても低くはないけれど、
手先や足先だけが冷たく感じる症状のことです。
冷え性の一種で、特に若い女性に多く見られます。

ひどい人になると足が冷たくて眠りにつけなかったり
夜中に手足の冷えを感じて何度も起きてしまったり、
睡眠のリズムが乱れて体調を崩してしまう人も少なくありません。

末端冷え性には、様々な原因があると考えられています。
中でも多いのが自律神経の乱れで、いわゆるストレスが原因の冷え性です。
自律神経とは、人間の体が正常な状態を保てるように体温などを調節し、命令をする神経のこと。

ストレスによって交感神経が過剰に優位な状態になると、
血管が収縮して血行が悪くなり、血液（熱）が体の末端まで届きにくくなります。
その結果、手や足先が冷えやすくなるのです。
緊張すると手が冷たくなるのもこのためです。

◆冷え性対策には◆
入浴やストレッチで全身を温める。
1日の終わりに、秋冬は41～42℃、春夏は40～41℃の湯に胸まで浸かって5分。
次に、首まで5分浸かります。
冬場は、湯に浸かっていない部分が冷えないよう、シャワーの蒸気や温風機能なども利用して、
浴室を温めておきましょう。
肩や首をマッサージするのも効果的です。

タイ古式マッサージでは、患部をほぐすだけではなく、
ストレッチを行いながら、ゆっくり施術していきます。
冷え性解消にも効果的です。
足裏が気になる方には足つぼが良いです。

通常メニュー（足つぼ込み）の他に、
オプション【足つぼ、ハンドケア、角質ケア、ヘッドケア】
全オプション込みのセレクトコース
人気でお得な80分、100分のキャンペーンもございます。

是非一度お越しください。
スタッフ一同お待ちしております＾＾

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