猫背チェック！：2023年1月12日｜セン六条喜多の湯店(SEN)のブログ

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セン六条喜多の湯店(SEN)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-01-12 12:16:42.0

猫背チェック！: 皆様こんにちは！
六条温泉喜多の湯、タイ古式サロンSENの田中です＾＾
寒いとついつい身体が縮こまってしまいますよね！
冬は猫背になりがちです。

人の立ち姿勢を後ろから見た時に、
首の後ろがへこんで背中が少し出っ張り、
腰がへこんでゆるやかなS 字型の生理的弯曲がある状態が正常な状態です。

一方、猫背は座った猫の背中のように背中が異常に出っ張り、
落ち込んで自信がなさそうに見えます。
猫背は見た目の問題だけでなく、
肩こりや頭痛、外反母趾、腰痛など様々身体の不調を引き起こします。

◆◆猫背のセルフチェック方法◆◆

壁に背を向けた状態で、両足のかかとを壁に付けます。
ポイントは無理に壁に身体を押し付けない事です。
力を入れず、自然な状態にした際に首、肩、腰（骨盤）、
3つの部位がどのように壁と接触するのかで状態を診断することができます。

◆猫背◆
腰は壁に付くが、背中と頭が付かない状態。
◆ストレートネック◆
肩と腰は壁に付くが、首だけが付かない
◆反り腰◆
腰と壁の間に大きな隙間ができる。骨盤が前に傾いてしまっている事によって、
身体全体が前傾姿勢になる

猫背の改善は、無理に背筋を伸ばしたりするよりも、
日常的にストレッチを入れていくことが大切です！

自分1人ではなかなかストレッチは【タイ古式マッサージ】にお任せください。
全身をゆっくりしっかり伸ばしていくので、姿勢の矯正に効果的です。

猫背以外にも、ストレートネックや巻き肩を改善したい方にもおすすめです！
受けたことのない方は、ぜひ一度お試しください。

通常メニュー（足つぼ込み）の他に、
オプション【足つぼ、ハンドケア、角質ケア、ヘッドケア】
全オプション込みのセレクトコース
人気でお得な80分、100分のキャンペーンもございます。

本日も皆様のご来店お待ちしております＾＾

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