足を組むデメリット：2023年6月5日｜セン六条喜多の湯店(SEN)のブログ

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投稿日：2023-06-05 10:31:10.0

足を組むデメリット: 皆様こんにちは！
温泉喜多の湯、タイ古式サロンSENの田中です＾＾

椅子に座るとき、足を組むクセのある人がいます。
「なんとなく、そのほうが落ち着くから」
「自然とそうなってしまう」
ではないでしょうか？

では、足を組むと、どうして体が落ち着くのでしょうか？
落ち着いているように見えても、体、とくに腰は悲鳴を上げています。

◆人が椅子に座ると足を組む理由◆
1.長時間の同じ姿勢からくる疲れを解消するため
2.すでに歪んだ体のバランスを保つため
3.心理的な理由から

◆足を組むことによる体への影響◆

・体がさらに歪み、腰痛の原因になる
足を組んでいるとき、背中は組み足の方へねじられ、骨盤は前傾したまま回転して、骨盤周りの筋肉が大きく前へ引っ張られます。
骨盤の傾きが、辛い腰痛を呼び込んでしまいます。

・肩こりとさらなる腰痛につながる
足を組んでいるときには、上半身も正しい姿勢を保てません。
地面との接点は片足だけになります。
上半身の不安定さを解消するため、大きく前傾させて猫背になると、肩こりにつながってしまいます。

・血流が低下し、冷えの原因になる
骨盤の歪みや体のねじれ、筋肉の引っ張りなどは、いずれも筋肉を緊張させる原因になります。
筋肉の緊張は血流の悪化を招き、体の冷えの原因になります。

【タイ古式マッサージ】で骨盤の捻れを整え、腰の筋肉を揉みほぐし、腰痛改善しませをんか？
世界一気持ちいいと言われるマッサージを一度味わいに来て下さい^^

通常メニュー（足つぼ込み）の他に、
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スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております＾＾

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