肌改善専門・シミケア・毛穴・小顔・リンパ Maronya【マロニャ】
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投稿日：2023-09-30 21:59:42.0
- 秋アロマ
- 昼間はまだ暑いけれど、何となく秋めいてきましたね～
五行説では
秋は乾燥の季節
身体の水分が失われて
肺が影響受けやすく咽頭も不調をきたし
また、髪の毛、肌も乾燥しパサつきます。
そんな秋オススメのエッセンシャルオイルは
ラベンダー
ユーカリ
ティートリー
スッキリ系と優しい香りが心を満たしてくれます。
ふぅーーーと息を深く深く吐き
すぅーーーと息を深く深く吸う
深い呼吸で副交感神経を優位に。
これだけの事も意識しないとなかなかできません。
いつも誰かの為に生きている私たちだから
（家事・育児・仕事など）
自分を取り戻す時間は必要です。
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